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執筆者の写真Yoko Naito

【イタリアの魚醤で免疫力アップ&疲労回復】

発酵食品を「特別なモノ」のように思っていませんか?

納豆、チーズ、味噌、醤油… 昔から健康維持に良いと言われていて

気軽に食されていますね。


コラトゥーラ・ディ・アリーチ:Colatura di alici はイタリアの発酵食品です。

コラトゥーラ (Colatura)➡️魚醤

   アリーチ(Alici)➡️カタクチイワシ


コラトゥーラ のルーツは、古代ローマ時代にまで遡ります。

カタクチイワシの内臓から作られた魚醤を「ガルム」と呼び、

万能の調味料として使われていたという記述が残っています。

ローマ帝国が滅亡すると同時にガルムも世の中から消えました。


13世紀になって南イタリアのアマルフィ海岸チェターラ(CETARA)

で復興された魚醤が「コラトゥーラ・ディ・アリーチ」です。


私が愛用している「コラトゥーラ ディ アリーチ」は

イタリア・シチリア島の南岸に位置するSciacca(シャッカ)で

1979年からアンチョビを作っている「スカーリア社」の製品です。


「ガルム」がさまざまな魚を使い、内臓も頭も残して漬け込んだのに対し、

「コラトゥーラ・ディ・アリーチ」は、名前の通り、

“カタクチイワシ“のみ使います。


「コラトゥーラディアリーチ」は新鮮なカタクチイワシを丁寧に

頭、内臓をとり、塩を加えてゆっくり発酵、寝かせ1年間熟成させ、

遠心分離にてカタクチイワシの旨味が凝縮された‘琥珀色‘の

コラトゥーラディアリーチが完成します。

塩水で薄めたり、香料など一切使用していません。


本物の“天然発酵食品“です。


パスタをはじめ様々な料理にこの美しい琥珀色の

「コラトゥーラ・ディ・アリーチ」を数滴加えるだけで、

なんとも深い味わいのある料理になるのです。


8月の料理教室は

琥珀色の魚醤「コラトゥーラ・ディ・アリーチ」を使って前菜やパスタを作ります❣️



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