アルベルト・プレミアムＥＶオリーブオイル

オリーブオイルは野菜・豆類・魚などと組み合わせたバランスの取れた食事の一部として取り入れて 健康的な食生活を実践していきましょう。

私の料理教室に参加されている方々はもうご存じですよね？ オリーブオイルの使い方を知るだけで料理の印象がかなり良くなります。

・サラダの仕上げにひと回し

・トマトソースの調味料として

・スープに薬味として、オリーブオイルの香りを仕上げにひと回しでオリーブオイルの香りも味わう

・野菜炒めは、初めにオイルをまとわせて。。。

（注）オリーブオイルだけで食事全体の質が決まるわけではありません。 国際的な考え方でも、脂肪は不飽和脂肪酸を選びつつ、食事全体のバランスを整えることが重視されています。