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執筆者の写真Yoko Naito

レシピ:キノコで色々

更新日:2020年5月4日

レシピ1:3種のキノコ炒め

今回は広告の品から「きのこ」を選びました。

作り置きをして使い回しましょう。 材料:エリンギ、しめじ、生椎茸 各1パック    ニンニク(粗みじん)   小1片    唐辛子(小口切り)    1/2本

   パセリの(みじん切り)  小さじ1     EXVオリーブオイル    大さじ2強    塩            小さじ1/4

   黒胡椒          適宜

作り方 1.生椎茸は石づきを切り落とし、軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き、笠は薄切りにする。   エリンギは短冊状に薄切りにする。しめじは小房に分ける。 2.フライパンにオリーブオイル、ニンニク、唐辛子を入れ、弱火で温める。

  ニンニクの香りがするまで焦がさないように炒める。 3.キノコを加え、中火にする。木べらでオリーブオイルをなじませながらじっくり

  炒める。途中キノコから水分が出てくるので、水分をキノコに戻す感じで焦がさない

  ように炒める。 4.塩、胡椒で味を調え、パセリを加えたら素早く混ぜ、火を止める。 ポイント:使い回しするために塩分を控えめにしています。

     肉、魚料理の付け合わせにもなります。

レシピ2:3種のキノコのスパゲッティ


材料:玉ねぎ(みじん切り)1/4個

   小麦粉       小さじ2

   EXVオリーブオイル 小さじ2

   牛乳        400ml~500ml

   塩、黒胡椒     適宜


*レシピ1のフライパンを洗わずに使います。

作り方

1.たっぷりの湯でスパゲッティを茹でる。

  フライパンにEXVオリーブオイル、玉ねぎを入れ中火で炒める。

2.玉ねぎの色が変わったら小麦粉を振り入れよく炒める。

3.小麦粉にしっかり火が通ったら牛乳を少しずつ加え、溶きながら混ぜる。

4.レシピ1のキノコを加える。

5. スパゲッティを加え、塩、胡椒で味を調えながら1分程煮る。

   器に盛り、パルミジャーノを削る。


ポイント:パスタの茹で時間はパッケージに記載されている時間を目安にし、

     1分程短い時間で茹でる。


アレンジ:ひき肉、ベーコン、ツナを加えてボリュームを出す。

     小麦粉、牛乳の代わりに生クリームに置き換える。

     レシピ1を使ってピザトースト


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